Всё дело в сале: доктор Павлова предупредила об опасностях ежедневного горячего душа
Эндокринолог Зухра Павлова развеяла мифы о том, как правильно мыться.
Ежедневный горячий душ с большим количеством парфюмированных средств наносит человеку больше вреда, чем пользы. Об этом доктор Павлова написала в своём Telegram-канале.
По её словам, постоянное мытьё тела и волос стирает защитный слой кожного сала, препятствующий для обезвоживания и необходимый для синтеза витамина D3. Ещё больше опасностей таят в себе водные процедуры под горячей водой.
Дело в том, что горячий душ лишает человека натуральных масел. В результате кожа может начать шелушится, а волосы становятся более ломкими и секущимися. Также избыток тепла усиливает воспаление, что приводит к усугублению экземы, псориаза и других заболеваний.
Кроме того, горячая вода несёт дополнительную нагрузку на сердце. От тепла сосуды расширяются и сердце работает усерднее, провоцируя перепады давления. Ещё один минус – проблемы со сном, возникающие из-за того, что телу сложнее охладиться.
Доктор подчеркнула, что во время душа надо отдавать предпочтение тёплой, а не обжигающей воде, и не мыться слишком долго. Также излишне каждый раз пользоваться мочалкой и средствами личной гигиены. Решить проблемы запаха и чистоты при этом поможет регулярная смена одежды и белья.
Уважаемые читатели "Царьграда"!
Присоединяйтесь к нам в Дзене, соцсетях "ВКонтакте" и "Одноклассники", также подписывайтесь на наш телеграм-канал.
Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград. Нижний Новгород", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту nn@tsargrad.tv.