Организм разваливается к 40 годам: Ученые назвали три ошибки, забирающие жизни
Зарубежные исследователи выяснили, какие вредные привычки уже в 36 лет откликаются опасными последствиями для здоровья.
Эндокринолог, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник МГУ имени Ломоносова Зухра Павлова прокомментировала результаты 30-летнего исследования финских специалистов.
Они долгие годы работали с группой из 3000 добровольцев и выяснили, что недостаток физической активности, курение и злоупотребление алкоголем являются ключевыми факторами, сильно подрывающими здоровье уже к 40 годам, а то и раньше.
У некоторых людей в 2,5 раза более высокий риск ухудшения общего состояния здоровья наблюдался уже в 36 лет. Это по сравнению с людьми, свободными от вредных привычек.
"Теперь ест арахис каждый день": Необычный эксперимент с аллергиком. Диагностированную в детстве болезнь удалось "вылечить" у взрослого
При этом у людей, совершающих три вышеперечисленные ошибки, на 20-25% снижена физическая выносливость, развивается ожирение, инсулинорезистентность и другие метаболические нарушения.
Эндокринолог Зухра Павлова отметила в телеграм, что ключом к жизни без болезней в будущем является формирование здорового образа жизни до 30 лет.
Фото:©/Ingram Images/Globallookpress
Она добавила, что отказ от вредных привычек после 36 лет также связан с более низкими рисками развития многих заболеваний.
"Быть лучше не поздно в любом возрасте", - подытожила доктор медицинских наук.
Ранее учёные установили, что рак легких и сердечно-сосудистые болезни не исчерпывают круг опасных для жизни заболеваний, которым подвергают себя курильщики.
Исследователи провели анализ медицинской статистики более миллиона жителей США в возрасте более 55 лет. Как выяснилось, реальная смертность среди курильщиков оказалась на 17 процентов выше, чем до сих пор считали ученые.
В частности, новыми смертельными угрозами для курильщиков учёные назвали рак простаты (предстательной железы), груди, а также различные инфекционные заболевания, связанные с ослаблением иммунитета вследствие курения.