Нижегородцам рассказали, как справиться со стрессом после атаки беспилотников
Жителям Нижегородской области посоветовали сохранять спокойствие после атак беспилотников и дали советы, как справиться со стрессом.
Минувшей ночью три украинских беспилотника атаковали Нижегородскую область. Все были перехвачены и сбиты, но обломки одного из них упали на территории нефтеперерабатывающего предприятия в городе Кстово, что привело к пожару.
Жителям региона посоветовали сохранять спокойствие и не поддаваться панике. Но далеко не всегд аможно справиться с подобным стрессом. Как с ним бороться, рассказал главред "Стационар-пресса" Алексей Никонов в своем Telegram-канале.
Если вы теряете контроль над эмоциями и переживаниями – устройте режим молчания. Не заглядывайте в Телеграм-каналы и прочие новостные сайты. Всё уже случилось, дальше идёт лишь информационная раскрутка,
— советует Никонов.
Не стоит стесняться своих страхов, наоборот, лучше проговорить их вслух, даже если рядом никого нет.
Стресс также можно унять физическими нагрузками, переключив таким образом внимание.
Уважаемые читатели "Царьграда"!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях "ВКонтакте" и "Одноклассники", также подписывайтесь на наш телеграм-канал.
Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград. Нижний Новгород", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту nn@tsargrad.tv.